la Commune d'Epalinges
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Stages d’autodéfense Fem Do Chi: 16-25ans
La méthode Fem Do Chi vise à améliorer la capacité des femmes et des adolescentes à s’affirmer, à se faire respecter et à se protéger au quotidien. Les techniques et outils proposés sont adaptés à toutes les femmes, et adaptables à toutes les situations d’inconfort, d’abus ou de danger que celles-ci peuvent vivre.
Prix: Cet atelier est très largement subventionné par le CAP, une participation symbolique de 20.- est demandée par personne. Inscription: par mail à info@cap-epalinges.ch ou auprès des animateurices du CAP, jusqu’au 1er mars 2025, une autorisation parentale est requise pour les mineur e•x-s.
La méthode s’articule autour d’une réflexion sur les spécificités des violences faites aux femmes et sur l’influence de l’éducation et de la socialisation différenciée en fonction du genre. Le cadre en collectivité vise à créer une dynamique qui favorise la confiance et l’estime de soi et le développement de ses compétences, ainsi que la solidarité entre femmes. A travers des échanges d’expériences et de savoirs spécifiques, chacune peut identifier et agir sur ses peurs.
Cette proposition est aussi un joli clin d’œil à la journée internationale des droits des femmes que nous vous invitons à célébrer le 8 mars.
LES ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
CAP Enfants :
• Les midis au réfectoire scolaire de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 12h00-13h45)
• Jeux et goûter au Préau de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 15h30-18h00)
• Les mercredis 9-11 ans (mercredi ; 12h00-17h30)
CAP Jeunes :
• Accueil libre (me-ve-sa-di ; divers horaires)
• Les sorties (1 fois par mois, selon programme)
• Free-Fit (lundi ; 18h00-20h30)
CAP Pour tou.te.s :
• Accueil parents-enfants (lundi ; 9h00-11h00)
• Accueil tout public (jeudi ; 17h00-20h00)
• Sport pour tou.te.s (dimanche ; 16h00-18h00)
• Permanence TSP (mercredi ; 14h00-17h00)
• Atelier théâtre (mardi ; 19h00-21h00)
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Jeux vidéo | Complet
Tu pourras tester tes réflexes au volant, pendant un tournoi de Mario Kart… Il y’aura aussi plein d’autres jeux de société.
1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Musée Romain de Vidy | Complet
Découvre la vie des gens de l’antiquité romaine. Pendant cette visite tu pourras jouer le rôle d’un habitant de Lousana. Nous irons ensuite faire des jeux au bord du lac.
1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Luge au Chalet à Gobet | Complet
Un grand classique de l’hiver. Enfile tes gants, ton bonnet, de bonnes chaussures et ta combinaison pour venir dévaler le talus du Chalgkelmt-à-Gobet. Si la neige n’est pas là, nous nous baladerons dans les bois.
1066 Épalinges, Suisse
Sortie au festival « Au- delà des préjugés »
C'est jour de fête ! La culture Hip Hop est à l'honneur au casino de Montbenon à Lausanne! Musique, battle, show, workshop, du lourd! Viens découvrir avec nous les danseur-euse-x-s de 12 la région qui vont s'affronter lors de battle épics dans une ambiance de feu! Cette culture a pour but de transformer l'énergie négative en énergie positive à travers la création! Une chouette idée que de danser au lieu de blesser. JDS events organise chaque dernier week-end de janvier, Au-delà des préjugés! Un week-end entier dédié à la culture Hip Hop. Visite, sa page instagram avec le QR code. Peace, Love and having fun!
RDV: à 14h00 au CAP Retour: à 19h00 Participant-e-x-s: min. 6/max.12
Délai d'inscription: samedi 24 janvier
Prix: 8.-
1066 Épalinges, Suisse
Week-end à Leysin
A ski ou en snow, débutant ou avancé, on te propose une petite bouffée d'air frais le temps d'un week-end au chalet de l'Espérance, à Leysin avec tes amis. Si tes pieds ont grandi et que tu n'arrives plus à enfiler tes bottes de ski, pas de soucis, on t'aidera à trouver le matériel qu'il te manque pour presque rien... Alors pas d'excuse, peu importe ton niveau de glisse ou l'état de ta combi, ose te lancer dans l'aventure!
Prix: (comprenant hébergement, repas, forfait de ski): 80.-
Participant-e-x-s: min. 8/max. 16
Départ: vendredi 6 à 17h30 au CAP Retour: dimanche 8 a 18h environ
Délai d'inscription: Mercredi 21 janvier
1066 Épalinges, Suisse
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Jeux vidéo | Complet
Tu pourras tester tes réflexes au volant, pendant un tournoi de Mario Kart… Il y’aura aussi plein d’autres jeux de société.
Mercredi 9-11 ans : Musée Romain de Vidy | Complet
Découvre la vie des gens de l’antiquité romaine. Pendant cette visite tu pourras jouer le rôle d’un habitant de Lousana. Nous irons ensuite faire des jeux au bord du lac.
Mercredi 9-11 ans : Luge au Chalet à Gobet | Complet
Un grand classique de l’hiver. Enfile tes gants, ton bonnet, de bonnes chaussures et ta combinaison pour venir dévaler le talus du Chalgkelmt-à-Gobet. Si la neige n’est pas là, nous nous baladerons dans les bois.
Sortie au festival « Au- delà des préjugés »
C'est jour de fête ! La culture Hip Hop est à l'honneur au casino de Montbenon à Lausanne! Musique, battle, show, workshop, du lourd! Viens découvrir avec nous les danseur-euse-x-s de 12 la région qui vont s'affronter lors de battle épics dans une ambiance de feu! Cette culture a pour but de transformer l'énergie négative en énergie positive à travers la création! Une chouette idée que de danser au lieu de blesser. JDS events organise chaque dernier week-end de janvier, Au-delà des préjugés! Un week-end entier dédié à la culture Hip Hop. Visite, sa page instagram avec le QR code. Peace, Love and having fun!
RDV: à 14h00 au CAP Retour: à 19h00 Participant-e-x-s: min. 6/max.12
Délai d'inscription: samedi 24 janvier
Prix: 8.-
Week-end à Leysin
A ski ou en snow, débutant ou avancé, on te propose une petite bouffée d'air frais le temps d'un week-end au chalet de l'Espérance, à Leysin avec tes amis. Si tes pieds ont grandi et que tu n'arrives plus à enfiler tes bottes de ski, pas de soucis, on t'aidera à trouver le matériel qu'il te manque pour presque rien... Alors pas d'excuse, peu importe ton niveau de glisse ou l'état de ta combi, ose te lancer dans l'aventure!
Prix: (comprenant hébergement, repas, forfait de ski): 80.-
Participant-e-x-s: min. 8/max. 16
Départ: vendredi 6 à 17h30 au CAP Retour: dimanche 8 a 18h environ
Délai d'inscription: Mercredi 21 janvier