la Commune d'Epalinges
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Stages d’autodéfense Fem Do Chi: 16-25ans
La méthode Fem Do Chi vise à améliorer la capacité des femmes et des adolescentes à s’affirmer, à se faire respecter et à se protéger au quotidien. Les techniques et outils proposés sont adaptés à toutes les femmes, et adaptables à toutes les situations d’inconfort, d’abus ou de danger que celles-ci peuvent vivre.
Prix: Cet atelier est très largement subventionné par le CAP, une participation symbolique de 20.- est demandée par personne. Inscription: par mail à info@cap-epalinges.ch ou auprès des animateurices du CAP, jusqu’au 1er mars 2025, une autorisation parentale est requise pour les mineur e•x-s.
La méthode s’articule autour d’une réflexion sur les spécificités des violences faites aux femmes et sur l’influence de l’éducation et de la socialisation différenciée en fonction du genre. Le cadre en collectivité vise à créer une dynamique qui favorise la confiance et l’estime de soi et le développement de ses compétences, ainsi que la solidarité entre femmes. A travers des échanges d’expériences et de savoirs spécifiques, chacune peut identifier et agir sur ses peurs.
Cette proposition est aussi un joli clin d’œil à la journée internationale des droits des femmes que nous vous invitons à célébrer le 8 mars.
LES ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
CAP Enfants :
• Les midis au réfectoire scolaire de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 12h00-13h45)
• Jeux et goûter au Préau de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 15h30-18h00)
• Les mercredis 9-11 ans (mercredi ; 12h00-17h30)
CAP Jeunes :
• Accueil libre (me-ve-sa-di ; divers horaires)
• Les sorties (1 fois par mois, selon programme)
• Free-Fit (lundi ; 18h00-20h30)
CAP Pour tou.te.s :
• Accueil parents-enfants (lundi ; 9h00-11h00)
• Accueil tout public (jeudi ; 17h00-20h00)
• Sport pour tou.te.s (dimanche ; 16h00-18h00)
• Permanence TSP (mercredi ; 14h00-17h00)
• Atelier théâtre (mardi ; 19h00-21h00)
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Crêpes de la chandeleur
Pour fêter le soleil et les jours qui rallonge, cuisinons et mangeons des crêpes ! Aux fruits, à la confiture, au sucre… on fait confiance à ton imagination pour essayer pleins de recettes.
1066 Épalinges, Suisse
Week-end à Leysin
A ski ou en snow, débutant ou avancé, on te propose une petite bouffée d'air frais le temps d'un week-end au chalet de l'Espérance, à Leysin avec tes amis. Si tes pieds ont grandi et que tu n'arrives plus à enfiler tes bottes de ski, pas de soucis, on t'aidera à trouver le matériel qu'il te manque pour presque rien... Alors pas d'excuse, peu importe ton niveau de glisse ou l'état de ta combi, ose te lancer dans l'aventure!
Prix: (comprenant hébergement, repas, forfait de ski): 80.-
Participant-e-x-s: min. 8/max. 16
Départ: vendredi 6 à 17h30 au CAP Retour: dimanche 8 a 18h environ
Délai d'inscription: Mercredi 21 janvier
1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Saint-Valentin des bois
Au collège de Bois-Murat, nous irons dans la forêt cueillir de belles choses. Avec ce que tu auras trouvé, nous préparerons un cadeau. Tu pourras l’offrir et faire plaisir à la personne de ton choix 😉.
1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Patinage à la Vaudoise Aréna
Comme tu aimes les sensations fortes, nous irons patiner sur la glace de la plus grande patinoire de Lausanne. Prends tons casque si tu en a un. Et n’oublie pas tes gants.
1066 Épalinges, Suisse
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Crêpes de la chandeleur
Pour fêter le soleil et les jours qui rallonge, cuisinons et mangeons des crêpes ! Aux fruits, à la confiture, au sucre… on fait confiance à ton imagination pour essayer pleins de recettes.
Week-end à Leysin
A ski ou en snow, débutant ou avancé, on te propose une petite bouffée d'air frais le temps d'un week-end au chalet de l'Espérance, à Leysin avec tes amis. Si tes pieds ont grandi et que tu n'arrives plus à enfiler tes bottes de ski, pas de soucis, on t'aidera à trouver le matériel qu'il te manque pour presque rien... Alors pas d'excuse, peu importe ton niveau de glisse ou l'état de ta combi, ose te lancer dans l'aventure!
Prix: (comprenant hébergement, repas, forfait de ski): 80.-
Participant-e-x-s: min. 8/max. 16
Départ: vendredi 6 à 17h30 au CAP Retour: dimanche 8 a 18h environ
Délai d'inscription: Mercredi 21 janvier
Mercredi 9-11 ans : Saint-Valentin des bois
Au collège de Bois-Murat, nous irons dans la forêt cueillir de belles choses. Avec ce que tu auras trouvé, nous préparerons un cadeau. Tu pourras l’offrir et faire plaisir à la personne de ton choix 😉.
Mercredi 9-11 ans : Patinage à la Vaudoise Aréna
Comme tu aimes les sensations fortes, nous irons patiner sur la glace de la plus grande patinoire de Lausanne. Prends tons casque si tu en a un. Et n’oublie pas tes gants.