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la Commune d'Epalinges
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Café débat : Le burn-out
11 avril 2019 @ 20:00 - 22:00
« Le burn-out : comment le prévenir ? comment le guérir ? »
C’est l’un des maux caractéristiques de notre époque. Un épuisement physique et psychique intense dû à une suractivité prolongée et, surtout, à un sentiment de ne jamais « y arriver ». Le burn-out touche les milieux les plus divers, des cadres ultra performants aux écoliers, en passant par les enseignants et les banquiers. Il s’installe quand les objectifs fixés sont trop ambitieux ou quand ils sont contradictoires. Et ce, aussi bien dans la vie professionnelle que, paradoxalement, durant les loisirs, lorsque nous nous sentons obligés de les meubler de trop d’activités. Quelles situations sont-elles particulièrement à risque ? Quels comportements devrions-nous éviter ? Quels signes avant-coureurs peuvent-elles-ils nous alerter ? Que faire, enfin, lorsque l’un de nos proches en est victime ? Deux invités viendront en discuter avec vous, dont :
• CATHERINE VASEY, psychologue spécialisée dans le burn-out ; fondatrice de Noburnout, un site créée en 2000 pour prévenir et prendre en charge ce problème ; auteur de livres sur le sujet, dont « Burn-out : le détecter et le prévenir : êtes-vous en burn-out sans le savoir ? » paru en 2018 aux éditions Jouvence et « Comment rester vivant au travail ? : guide pour sortir du burn out » publié en 2017 chez Dunod.
• Deuxième intervenant à venir.
voir toutes les activités similairesLES ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
CAP Enfants :
• Les midis au réfectoire scolaire de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 12h00-13h45)
• Jeux et goûter au Préau de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 15h30-18h00)
• Les mercredis 9-11 ans (mercredi ; 12h00-17h30)
CAP Jeunes :
• Accueil libre (me-ve-sa-di ; divers horaires)
• Les sorties (1 fois par mois, selon programme)
• Free-Fit (lundi ; 18h00-20h30)
CAP Pour tou.te.s :
• Accueil parents-enfants (lundi ; 9h00-11h00)
• Accueil tout public (jeudi ; 17h00-20h00)
• Sport pour tou.te.s (dimanche ; 16h00-18h00)
• Permanence TSP (mercredi ; 14h00-17h00)
• Atelier théâtre (mardi ; 19h00-21h00)
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Terrain d’aventure
On se rend au Terrain d’aventure ! C’est ce très chouette endroit où on peut faire des cabanes avec des vraies scies, des clous et des marteaux, du pain en plein air et s’occuper des poules, trop cool !
1066 Épalinges, Suisse
Anniversaire: 15 ans du CAP!
15 ans du CAP ! Save the date !
Tout a commencé avec le CAJE et continue aujourd’hui avec le CAP ! Le samedi 7 juin 2025, nous vous donnons rdv au centre d’animation pour fêter ensemble 15 ans d’animation socioculturelle à Epalinges ! C’est l’anniversaire du CAP et, son histoire, c’est VOUS qui l’avez écrite ! Venez nombreuses et nombreux retrouver ce lieu mythique, l’équipe d’animation et…L’iconique baby-foot !
Au programme
15h-20h: Dégustation de pizza, rallye “du CAJE au CAP”, bar à sirop, la Jarette & ses trésors, musique, rétrospective « 15 ans d’histoire ».
20h-21h30: Concert à "l’ancienne". Les ancien.ne.s seront sur scène et feront vibrer les murs et les bons souvenirs !
1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Sortie en forêt
La forêt en été c’est extra, il y fait frais et on peut se baigner les pieds dans la rivière. On y fera un feu, des pains trappeurs (c’est un goûter tout chaud avec du chocolat) et peut-être même des cabanes ou du land art (c’est de l’art avec des éléments naturels de la forêt).
1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Bateau jusqu’à Evian
Crois-le ou non, on va traverser le lac léman avec un gros bateau pour se rendre à Evian, c’est en France et on y trouve des supers places de jeux et des jets d’eau rigolos !
1066 Épalinges, Suisse
Fête de la Musique 2025
Cette année la fête de la musique tombe sur un samedi et ça, c'est vraiment super ! On va pouvoir profiter à fond de cet événement !
De nombreux talents musicaux Palinzards à découvrir, une ambiance estivale et joyeuse autour du traditionnel bar à sirop du CAP, des stands de street food délicieuse et une scène de jam et d'expérimentation musicale, que demander de plus?
Lieu: Place de la Croix-Blanche
Horaire: Plus d'informations suivront
Annonce-toi auprès de l'équipe du CAP si tu as envie de te produire sur scène à cette occasion ou si tu aimerais venir nous aider au bar à sirop.
L'accueil libre sera fermé à cette occasion, rejoins-nous à la fête ! On vous attend nombreu.se.x.s pour passer ensemble le premier jour de l'été!
Épalinges, 1066 Suisse
Mercredi 9-11 ans : Piscine et midi crêpes
C’est la dernière activité de l’année alors on te propose de manger plein plein de crêpes à midi toutes et tous ensemble. Rien besoin d’amener, on s’occupe de tout ! Ensuite, on part à la piscine, ça sent vraiment les vacances non ?
1066 Épalinges, Suisse
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Terrain d’aventure
On se rend au Terrain d’aventure ! C’est ce très chouette endroit où on peut faire des cabanes avec des vraies scies, des clous et des marteaux, du pain en plein air et s’occuper des poules, trop cool !
Anniversaire: 15 ans du CAP!
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Tout a commencé avec le CAJE et continue aujourd’hui avec le CAP ! Le samedi 7 juin 2025, nous vous donnons rdv au centre d’animation pour fêter ensemble 15 ans d’animation socioculturelle à Epalinges ! C’est l’anniversaire du CAP et, son histoire, c’est VOUS qui l’avez écrite ! Venez nombreuses et nombreux retrouver ce lieu mythique, l’équipe d’animation et…L’iconique baby-foot !
Au programme
15h-20h: Dégustation de pizza, rallye “du CAJE au CAP”, bar à sirop, la Jarette & ses trésors, musique, rétrospective « 15 ans d’histoire ».
20h-21h30: Concert à "l’ancienne". Les ancien.ne.s seront sur scène et feront vibrer les murs et les bons souvenirs !
Mercredi 9-11 ans : Sortie en forêt
La forêt en été c’est extra, il y fait frais et on peut se baigner les pieds dans la rivière. On y fera un feu, des pains trappeurs (c’est un goûter tout chaud avec du chocolat) et peut-être même des cabanes ou du land art (c’est de l’art avec des éléments naturels de la forêt).
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Crois-le ou non, on va traverser le lac léman avec un gros bateau pour se rendre à Evian, c’est en France et on y trouve des supers places de jeux et des jets d’eau rigolos !
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Lieu: Place de la Croix-Blanche
Horaire: Plus d'informations suivront
Annonce-toi auprès de l'équipe du CAP si tu as envie de te produire sur scène à cette occasion ou si tu aimerais venir nous aider au bar à sirop.
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Mercredi 9-11 ans : Piscine et midi crêpes
C’est la dernière activité de l’année alors on te propose de manger plein plein de crêpes à midi toutes et tous ensemble. Rien besoin d’amener, on s’occupe de tout ! Ensuite, on part à la piscine, ça sent vraiment les vacances non ?