Café débat : Le burn-out

« Le burn-out : comment le prévenir ? comment le guérir ? »

C’est l’un des maux caractéristiques de notre époque. Un épuisement physique et psychique intense dû à une suractivité prolongée et, surtout, à un sentiment de ne jamais « y arriver ». Le burn-out touche les milieux les plus divers, des cadres ultra performants aux écoliers, en passant par les enseignants et les banquiers. Il s’installe quand les objectifs fixés sont trop ambitieux ou quand ils sont contradictoires. Et ce, aussi bien dans la vie professionnelle que, paradoxalement, durant les loisirs, lorsque nous nous sentons obligés de les meubler de trop d’activités. Quelles situations sont-elles particulièrement à risque ? Quels comportements devrions-nous éviter ? Quels signes avant-coureurs peuvent-elles-ils nous alerter ? Que faire, enfin, lorsque l’un de nos proches en est victime ? Deux invités viendront en discuter avec vous, dont :

• CATHERINE VASEY, psychologue spécialisée dans le burn-out ; fondatrice de Noburnout, un site créée en 2000 pour prévenir et prendre en charge ce problème ; auteur de livres sur le sujet, dont « Burn-out : le détecter et le prévenir : êtes-vous en burn-out sans le savoir ? » paru en 2018 aux éditions Jouvence et « Comment rester vivant au travail ? : guide pour sortir du burn out » publié en 2017 chez Dunod.

• Deuxième intervenant à venir.