la Commune d'Epalinges
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Café débat : Le burn-out
11 avril 2019 @ 20:00 - 22:00
“Le burn-out : comment le prévenir ? comment le guérir ?”
C’est l’un des maux caractéristiques de notre époque. Un épuisement physique et psychique intense dû à une suractivité prolongée et, surtout, à un sentiment de ne jamais “y arriver”. Le burn-out touche les milieux les plus divers, des cadres ultra performants aux écoliers, en passant par les enseignants et les banquiers. Il s’installe quand les objectifs fixés sont trop ambitieux ou quand ils sont contradictoires. Et ce, aussi bien dans la vie professionnelle que, paradoxalement, durant les loisirs, lorsque nous nous sentons obligés de les meubler de trop d’activités. Quelles situations sont-elles particulièrement à risque ? Quels comportements devrions-nous éviter ? Quels signes avant-coureurs peuvent-elles-ils nous alerter ? Que faire, enfin, lorsque l’un de nos proches en est victime ? Deux invités viendront en discuter avec vous, dont :
• CATHERINE VASEY, psychologue spécialisée dans le burn-out ; fondatrice de Noburnout, un site créée en 2000 pour prévenir et prendre en charge ce problème ; auteur de livres sur le sujet, dont “Burn-out : le détecter et le prévenir : êtes-vous en burn-out sans le savoir ?” paru en 2018 aux éditions Jouvence et “Comment rester vivant au travail ? : guide pour sortir du burn out” publié en 2017 chez Dunod.
• Deuxième intervenant à venir.
LES ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
CAP Enfants :
• Les midis au réfectoire scolaire de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 12h00-13h45)
• Jeux et goûter au Préau de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 15h30-18h00)
• Les mercredis 9-11 ans (mercredi ; 12h00-17h30)
CAP Jeunes :
• Accueil libre (me-ve-sa-di ; divers horaires)
• Les sorties (1 fois par mois, selon programme)
CAP Seniors :
• Café rencontre – rendez-vous chez Billy (1er et 3e dimanche du mois ; 15h00-17h00)
• Les animations du jeudi (activité réservée aux locataires des appartements protégés)
• Soutien nouveaux médias / Permanence (activité réservée aux locataires des appartements protégés)
CAP Pour tou.te.s :
• Accueil parents-enfants (lundi ; 9h00-11h00)
• Café débat (4 fois par année, selon programme)
• Accueil tout public (jeudi ; 17h00 – 20h00)
• Sport pour tou.te.s (dimanche ; 16h00-18h00)
• Permanence TSP
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Visite du musée de l’art brut
Jean Dubuffet disait en 1945 que l’art brut « comprend à la fois l'art des fous et celui de marginaux de toutes sortes : prisonniers, reclus, mystiques, anarchistes ou révoltés ». La collection Lausannoise est unique au monde et fascinante. Viens faire le voyage avec nous !
Voir les détails »1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Confection de pain d’épices
On se réjouit de continuer nos expérimentations culinaires en ta compagnie ! Aujourd’hui c’est pain d’épices. Avec nos créations exceptionnellement goûtues, on pourra peut-être attirer Hansel et Gretel et leur demander de nous raconter pourquoi ils ont mis une sorcière dans le four.
Voir les détails »1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Sortie à la patinoire
Demi-Lutz, Salchow, Triple-Axel, Saut de Biche… Savais-tu qu’il existe plus de 100 figures de patinage artistique ? Nous on va déjà essayer de maîtriser le « Triple-rester-debout » en gardant nos poignets entiers.
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Mercredi 9-11 ans : Film culte de Noël
Un petit thé chaud aux épices, des copains rigolos, du « maïs éclaté » et un projecteur ! Assieds-toi pépère, on projette un film mythique de Noël sur grand écran.
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Mercredi 9-11 ans : Vacances- pas d’activités
Pas d'activités, bonnes vacances!
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LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Visite du musée de l’art brut
Jean Dubuffet disait en 1945 que l’art brut « comprend à la fois l'art des fous et celui de marginaux de toutes sortes : prisonniers, reclus, mystiques, anarchistes ou révoltés ». La collection Lausannoise est unique au monde et fascinante. Viens faire le voyage avec nous !
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On se réjouit de continuer nos expérimentations culinaires en ta compagnie ! Aujourd’hui c’est pain d’épices. Avec nos créations exceptionnellement goûtues, on pourra peut-être attirer Hansel et Gretel et leur demander de nous raconter pourquoi ils ont mis une sorcière dans le four.
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Un petit thé chaud aux épices, des copains rigolos, du « maïs éclaté » et un projecteur ! Assieds-toi pépère, on projette un film mythique de Noël sur grand écran.
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Pas d'activités, bonnes vacances!
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