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la Commune d'Epalinges
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Café débat : Le burn-out
11 avril 2019 @ 20:00 - 22:00
« Le burn-out : comment le prévenir ? comment le guérir ? »
C’est l’un des maux caractéristiques de notre époque. Un épuisement physique et psychique intense dû à une suractivité prolongée et, surtout, à un sentiment de ne jamais « y arriver ». Le burn-out touche les milieux les plus divers, des cadres ultra performants aux écoliers, en passant par les enseignants et les banquiers. Il s’installe quand les objectifs fixés sont trop ambitieux ou quand ils sont contradictoires. Et ce, aussi bien dans la vie professionnelle que, paradoxalement, durant les loisirs, lorsque nous nous sentons obligés de les meubler de trop d’activités. Quelles situations sont-elles particulièrement à risque ? Quels comportements devrions-nous éviter ? Quels signes avant-coureurs peuvent-elles-ils nous alerter ? Que faire, enfin, lorsque l’un de nos proches en est victime ? Deux invités viendront en discuter avec vous, dont :
• CATHERINE VASEY, psychologue spécialisée dans le burn-out ; fondatrice de Noburnout, un site créée en 2000 pour prévenir et prendre en charge ce problème ; auteur de livres sur le sujet, dont « Burn-out : le détecter et le prévenir : êtes-vous en burn-out sans le savoir ? » paru en 2018 aux éditions Jouvence et « Comment rester vivant au travail ? : guide pour sortir du burn out » publié en 2017 chez Dunod.
• Deuxième intervenant à venir.
voir toutes les activités similairesLES ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
CAP Enfants :
• Les midis au réfectoire scolaire de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 12h00-13h45)
• Jeux et goûter au Préau de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 15h30-18h00)
• Les mercredis 9-11 ans (mercredi ; 12h00-17h30)
CAP Jeunes :
• Accueil libre (me-ve-sa-di ; divers horaires)
• Les sorties (1 fois par mois, selon programme)
• Free-Fit (lundi ; 18h00-20h30)
CAP Pour tou.te.s :
• Accueil parents-enfants (lundi ; 9h00-11h00)
• Accueil tout public (jeudi ; 17h00-20h00)
• Sport pour tou.te.s (dimanche ; 16h00-18h00)
• Permanence TSP (mercredi ; 14h00-17h00)
• Atelier théâtre (mardi ; 19h00-21h00)
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Piscine de Bellerive
Tous à l’eau ! Ressortez vos maillots de bains de votre armoire pour vous rafraîchir à la piscine. On mangera une glace et on pourra se raconter nos vacances couchées dans l’herbe.
1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Balade et cabane à Sauvabelin
Après avoir suivi le fil du Flon depuis Bois-Murat, nous essaierons de faire la plus chouette des cabanes pour y déguster un bon goûter. Et puis, ceux qui n’ont pas le vertige pourront essayer de voir si on voit chez eux depuis la tour de Sauvabelin !
1066 Épalinges, Suisse
Week-end à vélo
C’est tellement cool de partir à l’aventure en vélo qu’on remet ça cette année !
On enfourche nos bicyclettes et on pédale direction Vevey, plus précisément le camping de la Maladaire ! Le trajet est facile et accessible à tous les niveaux, pour autant que tu saches faire du vélo.
Arrivé·e·s là- bas, après une petite baignade dans le lac, on te propose des grillades et une nuit sous tente.
Le lendemain, retour tranquillou à plat par le bord du lac, cheveux au vent.
Viens ! On te prête du matériel de camping et un vélo si tu as besoin !
Coût : 20.- (4 repas et nuits au camping)
Participant.e.s .x : Min. 4-Max. 9
Délai d’inscription : Vendredi 29 août, informations auprès des animateurs.trices
Il te faudra un maillot de bain, un linge et tous tes potes pour passer un après-midi inoubliable! L'accueil libre sera fermé à cette occasion. Reprise dimanche 13.04, dès 14h.
RDV: 11h00 sur le parking de la Migros avec un pique-nique.
Retour: vers 18h30
Participante-x-s: min. 6 / max. 16
Délai d'inscription: vendredi 4 avril 2025
Prix inclus : transport, entrée au parc et goûter
1066 Épalinges, Suisse
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Piscine de Bellerive
Tous à l’eau ! Ressortez vos maillots de bains de votre armoire pour vous rafraîchir à la piscine. On mangera une glace et on pourra se raconter nos vacances couchées dans l’herbe.
Mercredi 9-11 ans : Balade et cabane à Sauvabelin
Après avoir suivi le fil du Flon depuis Bois-Murat, nous essaierons de faire la plus chouette des cabanes pour y déguster un bon goûter. Et puis, ceux qui n’ont pas le vertige pourront essayer de voir si on voit chez eux depuis la tour de Sauvabelin !
Week-end à vélo
C’est tellement cool de partir à l’aventure en vélo qu’on remet ça cette année !
On enfourche nos bicyclettes et on pédale direction Vevey, plus précisément le camping de la Maladaire ! Le trajet est facile et accessible à tous les niveaux, pour autant que tu saches faire du vélo.
Arrivé·e·s là- bas, après une petite baignade dans le lac, on te propose des grillades et une nuit sous tente.
Le lendemain, retour tranquillou à plat par le bord du lac, cheveux au vent.
Viens ! On te prête du matériel de camping et un vélo si tu as besoin !
Coût : 20.- (4 repas et nuits au camping)
Participant.e.s .x : Min. 4-Max. 9
Délai d’inscription : Vendredi 29 août, informations auprès des animateurs.trices
Il te faudra un maillot de bain, un linge et tous tes potes pour passer un après-midi inoubliable! L'accueil libre sera fermé à cette occasion. Reprise dimanche 13.04, dès 14h.
RDV: 11h00 sur le parking de la Migros avec un pique-nique.
Retour: vers 18h30
Participante-x-s: min. 6 / max. 16
Délai d'inscription: vendredi 4 avril 2025
Prix inclus : transport, entrée au parc et goûter