la Commune d'Epalinges
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Café débat : Le burn-out
11 avril 2019 @ 20:00 - 22:00
“Le burn-out : comment le prévenir ? comment le guérir ?”
C’est l’un des maux caractéristiques de notre époque. Un épuisement physique et psychique intense dû à une suractivité prolongée et, surtout, à un sentiment de ne jamais “y arriver”. Le burn-out touche les milieux les plus divers, des cadres ultra performants aux écoliers, en passant par les enseignants et les banquiers. Il s’installe quand les objectifs fixés sont trop ambitieux ou quand ils sont contradictoires. Et ce, aussi bien dans la vie professionnelle que, paradoxalement, durant les loisirs, lorsque nous nous sentons obligés de les meubler de trop d’activités. Quelles situations sont-elles particulièrement à risque ? Quels comportements devrions-nous éviter ? Quels signes avant-coureurs peuvent-elles-ils nous alerter ? Que faire, enfin, lorsque l’un de nos proches en est victime ? Deux invités viendront en discuter avec vous, dont :
• CATHERINE VASEY, psychologue spécialisée dans le burn-out ; fondatrice de Noburnout, un site créée en 2000 pour prévenir et prendre en charge ce problème ; auteur de livres sur le sujet, dont “Burn-out : le détecter et le prévenir : êtes-vous en burn-out sans le savoir ?” paru en 2018 aux éditions Jouvence et “Comment rester vivant au travail ? : guide pour sortir du burn out” publié en 2017 chez Dunod.
• Deuxième intervenant à venir.
LES ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
CAP Enfants :
• Les midis au réfectoire scolaire de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 12h00-13h45)
• Jeux et goûter au Préau de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 15h30-18h00)
• Les mercredis 9-11 ans (mercredi ; 12h00-17h30)
CAP Jeunes :
• Accueil libre (me-je-ve-sa-di ; divers horaires)
• Les sorties (1 fois par mois, selon programme)
CAP Seniors :
• Café rencontre – rendez-vous chez Billy (1er et 3e dimanche du mois ; 15h00-17h00)
• Les animations du jeudi (activité réservée aux locataires des appartements protégés)
• Soutien nouveaux médias / Permanence (activité réservée aux locataires des appartements protégés)
CAP Pour tou.te.s :
• Accueil parents-enfants (lundi ; 9h00-11h00)
• Café débat (4 fois par année, selon programme)
• Sport pour tou.te.s (dimanche ; 16h00-18h00)
• Permanence TSP
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Sport pour tou-te-s
Mesure COVID : La salle de sport est réservé aux 9-15 ans. Venir en habits de sport et avec un masque!
L’ouverture de la salle de gym du site scolaire de Bois-Murat tous les dimanches pendant la saison froide permet à toutes et tous les habitants-e-s de profiter d'infrastructures sportives et vivre des moments communs et conviviaux autour du jeu et du sport !
Vous êtes toutes et tous les bienvenus-e-s, seul-e ou accompagné-e ! L’accès est libre et sans inscription, un moniteur sportif est présent pour vous accueillir !
1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Exposition SportXManga et balade au parc olympique
A l’occasion des prochains jeux olympiques, nous te proposons d’aller découvrir ensemble cette nouvelle exposition qui retrace les Jeux Olympiques de Tokyo 2020 et le Manga de sport. Tu as peut-être déjà aperçu dans la rue l’affiche de cette expo ? Elle est signée par le célèbre mangaka Urasawa Naoki. Découvrons l'histoire de son manga YAWARA et profitons du beau temps pour une balade dans le parc !
Voir les détails »1066 Épalinges, Suisse
Music’o’CAP
Une démarche de 7 ateliers répartis sur 3 mois ! Participation libre et ouverte à toutes et tous les jeunes jusqu'à 20 ans.
Un projet musical d’échanges et d’initiation à l’écriture et la composition pour tous et toutes. Accompagné par des musiciens amateurs, d’univers variés, qui ont chacun de nombreuses années de pratique.
1066 Épalinges, Suisse
Sport pour tou-te-s
Mesure COVID : La salle de sport est réservé aux 9-15 ans. Venir en habits de sport et avec un masque!
L’ouverture de la salle de gym du site scolaire de Bois-Murat tous les dimanches pendant la saison froide permet à toutes et tous les habitants-e-s de profiter d'infrastructures sportives et vivre des moments communs et conviviaux autour du jeu et du sport !
Vous êtes toutes et tous les bienvenus-e-s, seul-e ou accompagné-e ! L’accès est libre et sans inscription, un moniteur sportif est présent pour vous accueillir !
1066 Épalinges, Suisse
Mercredi 9-11 ans : Visite à l’Apothèque du Jorat
Est-ce que tu sais ce qu’est le calament ? T’as déjà vu une chenille de Macahon ? Tu pourrais reconnaître la différence entre la menthe et la mélisse ? Tu sais de quelle couleur sont les fleurs de ciboulette ? Rejoins-nous pour visiter l’Apothèque du Jorat : une pépinière où poussent des milliers de plantes de toutes formes, couleurs et odeurs. On va se balader, planter, sentir, goûter, prendre un grand bol d’air !
Voir les détails »1066 Épalinges, Suisse
Sport pour tou-te-s
Mesure COVID : La salle de sport est réservé aux 9-15 ans. Venir en habits de sport et avec un masque!
L’ouverture de la salle de gym du site scolaire de Bois-Murat tous les dimanches pendant la saison froide permet à toutes et tous les habitants-e-s de profiter d'infrastructures sportives et vivre des moments communs et conviviaux autour du jeu et du sport !
Vous êtes toutes et tous les bienvenus-e-s, seul-e ou accompagné-e ! L’accès est libre et sans inscription, un moniteur sportif est présent pour vous accueillir !
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Music’o’CAP
Une démarche de 7 ateliers répartis sur 3 mois ! Participation libre et ouverte à toutes et tous les jeunes jusqu'à 20 ans.
Un projet musical d’échanges et d’initiation à l’écriture et la composition pour tous et toutes. Accompagné par des musiciens amateurs, d’univers variés, qui ont chacun de nombreuses années de pratique.
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Sport pour tou-te-s
Mesure COVID : La salle de sport est réservé aux 9-15 ans. Venir en habits de sport et avec un masque!
L’ouverture de la salle de gym du site scolaire de Bois-Murat tous les dimanches pendant la saison froide permet à toutes et tous les habitants-e-s de profiter d'infrastructures sportives et vivre des moments communs et conviviaux autour du jeu et du sport !
Vous êtes toutes et tous les bienvenus-e-s, seul-e ou accompagné-e ! L’accès est libre et sans inscription, un moniteur sportif est présent pour vous accueillir !
1066 Épalinges, Suisse
Sortie à Europa Park- sous réserve d’annulation selon la situation sanitaire
L’année dernière elle n’a pas pu avoir lieu... Malgré cela, la traditionnelle sortie à Europa Park perdure et vous êtes nombreux-euses à attendre son retour ! Profitez de ce jour de congé scolaire à Epalinges et, entre amis, venez vivre une expérience pleine de fun, de laquelle on garde beaucoup de souvenirs ! Sortie sous réserve d'annulation selon la situation sanitaire ! Parc actuellement fermé jusqu'à nouvel avis !
Voir les détails »Sport pour tou-te-s
Mesure COVID : La salle de sport est réservé aux 9-15 ans. Venir en habits de sport et avec un masque!
L’ouverture de la salle de gym du site scolaire de Bois-Murat tous les dimanches pendant la saison froide permet à toutes et tous les habitants-e-s de profiter d'infrastructures sportives et vivre des moments communs et conviviaux autour du jeu et du sport !
Vous êtes toutes et tous les bienvenus-e-s, seul-e ou accompagné-e ! L’accès est libre et sans inscription, un moniteur sportif est présent pour vous accueillir !
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LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Sport pour tou-te-s
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L’ouverture de la salle de gym du site scolaire de Bois-Murat tous les dimanches pendant la saison froide permet à toutes et tous les habitants-e-s de profiter d'infrastructures sportives et vivre des moments communs et conviviaux autour du jeu et du sport !
Vous êtes toutes et tous les bienvenus-e-s, seul-e ou accompagné-e ! L’accès est libre et sans inscription, un moniteur sportif est présent pour vous accueillir !
Mercredi 9-11 ans : Exposition SportXManga et balade au parc olympique
A l’occasion des prochains jeux olympiques, nous te proposons d’aller découvrir ensemble cette nouvelle exposition qui retrace les Jeux Olympiques de Tokyo 2020 et le Manga de sport. Tu as peut-être déjà aperçu dans la rue l’affiche de cette expo ? Elle est signée par le célèbre mangaka Urasawa Naoki. Découvrons l'histoire de son manga YAWARA et profitons du beau temps pour une balade dans le parc !
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Une démarche de 7 ateliers répartis sur 3 mois ! Participation libre et ouverte à toutes et tous les jeunes jusqu'à 20 ans.
Un projet musical d’échanges et d’initiation à l’écriture et la composition pour tous et toutes. Accompagné par des musiciens amateurs, d’univers variés, qui ont chacun de nombreuses années de pratique.
Sport pour tou-te-s
Mesure COVID : La salle de sport est réservé aux 9-15 ans. Venir en habits de sport et avec un masque!
L’ouverture de la salle de gym du site scolaire de Bois-Murat tous les dimanches pendant la saison froide permet à toutes et tous les habitants-e-s de profiter d'infrastructures sportives et vivre des moments communs et conviviaux autour du jeu et du sport !
Vous êtes toutes et tous les bienvenus-e-s, seul-e ou accompagné-e ! L’accès est libre et sans inscription, un moniteur sportif est présent pour vous accueillir !
Mercredi 9-11 ans : Visite à l’Apothèque du Jorat
Est-ce que tu sais ce qu’est le calament ? T’as déjà vu une chenille de Macahon ? Tu pourrais reconnaître la différence entre la menthe et la mélisse ? Tu sais de quelle couleur sont les fleurs de ciboulette ? Rejoins-nous pour visiter l’Apothèque du Jorat : une pépinière où poussent des milliers de plantes de toutes formes, couleurs et odeurs. On va se balader, planter, sentir, goûter, prendre un grand bol d’air !
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Mesure COVID : La salle de sport est réservé aux 9-15 ans. Venir en habits de sport et avec un masque!
L’ouverture de la salle de gym du site scolaire de Bois-Murat tous les dimanches pendant la saison froide permet à toutes et tous les habitants-e-s de profiter d'infrastructures sportives et vivre des moments communs et conviviaux autour du jeu et du sport !
Vous êtes toutes et tous les bienvenus-e-s, seul-e ou accompagné-e ! L’accès est libre et sans inscription, un moniteur sportif est présent pour vous accueillir !
Music’o’CAP
Une démarche de 7 ateliers répartis sur 3 mois ! Participation libre et ouverte à toutes et tous les jeunes jusqu'à 20 ans.
Un projet musical d’échanges et d’initiation à l’écriture et la composition pour tous et toutes. Accompagné par des musiciens amateurs, d’univers variés, qui ont chacun de nombreuses années de pratique.
Sport pour tou-te-s
Mesure COVID : La salle de sport est réservé aux 9-15 ans. Venir en habits de sport et avec un masque!
L’ouverture de la salle de gym du site scolaire de Bois-Murat tous les dimanches pendant la saison froide permet à toutes et tous les habitants-e-s de profiter d'infrastructures sportives et vivre des moments communs et conviviaux autour du jeu et du sport !
Vous êtes toutes et tous les bienvenus-e-s, seul-e ou accompagné-e ! L’accès est libre et sans inscription, un moniteur sportif est présent pour vous accueillir !
Sortie à Europa Park- sous réserve d’annulation selon la situation sanitaire
L’année dernière elle n’a pas pu avoir lieu... Malgré cela, la traditionnelle sortie à Europa Park perdure et vous êtes nombreux-euses à attendre son retour ! Profitez de ce jour de congé scolaire à Epalinges et, entre amis, venez vivre une expérience pleine de fun, de laquelle on garde beaucoup de souvenirs ! Sortie sous réserve d'annulation selon la situation sanitaire ! Parc actuellement fermé jusqu'à nouvel avis !
Voir les détails »Sport pour tou-te-s
Mesure COVID : La salle de sport est réservé aux 9-15 ans. Venir en habits de sport et avec un masque!
L’ouverture de la salle de gym du site scolaire de Bois-Murat tous les dimanches pendant la saison froide permet à toutes et tous les habitants-e-s de profiter d'infrastructures sportives et vivre des moments communs et conviviaux autour du jeu et du sport !
Vous êtes toutes et tous les bienvenus-e-s, seul-e ou accompagné-e ! L’accès est libre et sans inscription, un moniteur sportif est présent pour vous accueillir !