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Café débat : Le burn-out | CAP – Centre d’animation socioculturelle Palinzard

Un site proposé par la Commune d'Epalinges

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Café débat : Le burn-out

11 avril 2019 @ 20:00 - 22:00

« Le burn-out : comment le prévenir ? comment le guérir ? »

C’est l’un des maux caractéristiques de notre époque. Un épuisement physique et psychique intense dû à une suractivité prolongée et, surtout, à un sentiment de ne jamais « y arriver ». Le burn-out touche les milieux les plus divers, des cadres ultra performants aux écoliers, en passant par les enseignants et les banquiers. Il s’installe quand les objectifs fixés sont trop ambitieux ou quand ils sont contradictoires. Et ce, aussi bien dans la vie professionnelle que, paradoxalement, durant les loisirs, lorsque nous nous sentons obligés de les meubler de trop d’activités. Quelles situations sont-elles particulièrement à risque ? Quels comportements devrions-nous éviter ? Quels signes avant-coureurs peuvent-elles-ils nous alerter ? Que faire, enfin, lorsque l’un de nos proches en est victime ? Deux invités viendront en discuter avec vous, dont :

• CATHERINE VASEY, psychologue spécialisée dans le burn-out ; fondatrice de Noburnout, un site créée en 2000 pour prévenir et prendre en charge ce problème ; auteur de livres sur le sujet, dont « Burn-out : le détecter et le prévenir : êtes-vous en burn-out sans le savoir ? » paru en 2018 aux éditions Jouvence et « Comment rester vivant au travail ? : guide pour sortir du burn out » publié en 2017 chez Dunod.

• Deuxième intervenant à venir.

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Détails

Date:
11 avril 2019
Heure :
20:00 - 22:00
Catégorie d’évènement:

Lieu

Bâtiment de la Croix-Blanche 35
Route de la Croix-Blanche 35
1066 Épalinges, Suisse
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Téléphone :
079 861 24 00

LES PROCHAINES ACTIVITÉS

Mercredi 9-11 ans : Bord du lac à Morges

On profite des derniers jours de chaleur pour aller se balader au bord du Léman près de Morges, entre lac et forêt. On pourra se baigner (l’eau sera encore bonne !) et faire griller quelques marshmallows. La légende dit d’ailleurs que c’est dans
ce coin là que les 9-11 ans ont aperçu une « baleine pilote ».

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5 CHF
Centre d’animation, GMX9+RC
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Sérigraphie au 1066 festival

Appel à la participation !Comme chaque année, le CAP a la chance d’être présent au 1066 festival pour tenir un stand de sérigraphie. On y imprimera le logo du festival sur tout type de support textile. Viens nous aider et développer de nouvelles compétences !
Délai d’inscription : mercredi 27 septembre. Inscris-toi dès la rentrée pour des plages horaires d’une heure (2 pers. max. par heure. Vendredi de 16h00 à 22h00-Samedi de 18h à 22h00)

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Peinture / Graf aux Croisettes : session 3, réalisation (rattrapage)

Au mois de septembre il avait plu et on avait dû annuler la finalisation de la peinture du sous-voie. Mais cette fois, on espère fort qu’il fera doux et qu’on pourra enfin faire les contours de nos créations : tulipes, fleurs-pains, rollers et jars à cornes.

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5 CHF
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Sortie en forêt

C’est l’automne et la nature est toute colorée ! On se rend en forêt pour observer les champignons et les feuilles jaunes et oranges. On fera aussi du feu pour se griller un p’tit goûter. N’oublie pas de prendre de bonnes chaussures !

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5 CHF
Centre d’animation, GMX9+RC
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Sortie à Aquaparc

Splish, Splash et Sploush ; ce sont les bruits qui accompagneront cette sortie dans l’eau, au mythique Aquaparc au Bouveret. Il te faudra un maillot, un linge et tous tes potes pour passer un après-midi fort en sensations sur les nombreux toboggans !

Coût : 20.- (transport, entrée et goûter compris)

Participant.e.s .x : Min. 6-Max. 12

Délai d’inscription : Vendredi 6 octobre

RDV : 12h00 sur le parking de la Migros (l’estomac plein)

Retour vers 18h30

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20 CHF
Centre d’animation, GMX9+RC
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Soirée Halloween

Une soirée lugubre s’annonce au centre d’animation... Seras-tu assez courageux·se pour y participer ? La nuit sera pleine de surprises mais ce qu’on peut déjà te dire c’est que tu auras l’occasion d’écouter des histoires vraiment flippantes racontées par David Telese, un spécialiste de la peur.

Lieu : au centre d’animation

Heure : inscription au repas jusqu’à 17h30 et histoires effrayantes à 20h 

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Une cabane à tisser

Le 13 mai dernier, la place de jeux de Bois- de-Ban a été inaugurée ! Mais, il reste encore une cabane en bois de saule à construire... sans clous et sans vis ! Te demandes-tu comment tout ça va tenir ?? Participe à cette dernière étape DIY avec l’aide de l’atelier OlGa et découvre l’art de tisser la nature. A cette occasion, l’accueil libre sera fermé.

Inscription : annonce ta participation auprès de l’équipe d’animation ou rejoins-nous le jour même sur place.

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Match du LHC

On aimerait t'emmener voir un match du Lausanne
Hockey Club. Si tu aimes le hockey sur glace ou que tu as simplement envie de découvrir l'ambiance d'un match à la vaudoise aréna, cet événement est fait pour toi ! Nous te donnons rendez-vous pour un match épique dans une ambiance folle ! Nous nous réjouissons de partager ce moment avec toi.

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5frs

Escape Game au Pont

Une super occasion de te tester en équipe dans ce jeu d’évasion en extérieur grandeur nature. Alors, parviendras-tu à résoudre les énigmes et accomplir ta mission ?! Prends des habits chauds et de bonnes chaussures, habits de neige selon la météo.

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Vacances

Pas d’activité, c’est les vacances !

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5 CHF
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LES PROCHAINES ACTIVITÉS

Mercredi 9-11 ans : Bord du lac à Morges

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5 CHF

On profite des derniers jours de chaleur pour aller se balader au bord du Léman près de Morges, entre lac et forêt. On pourra se baigner (l’eau sera encore bonne !) et faire griller quelques marshmallows. La légende dit d’ailleurs que c’est dans
ce coin là que les 9-11 ans ont aperçu une « baleine pilote ».

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27 septembre 2023
Sérigraphie au 1066 festival

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Appel à la participation !Comme chaque année, le CAP a la chance d’être présent au 1066 festival pour tenir un stand de sérigraphie. On y imprimera le logo du festival sur tout type de support textile. Viens nous aider et développer de nouvelles compétences !
Délai d’inscription : mercredi 27 septembre. Inscris-toi dès la rentrée pour des plages horaires d’une heure (2 pers. max. par heure. Vendredi de 16h00 à 22h00-Samedi de 18h à 22h00)

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29 septembre 2023
Peinture / Graf aux Croisettes : session 3, réalisation (rattrapage)

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Au mois de septembre il avait plu et on avait dû annuler la finalisation de la peinture du sous-voie. Mais cette fois, on espère fort qu’il fera doux et qu’on pourra enfin faire les contours de nos créations : tulipes, fleurs-pains, rollers et jars à cornes.

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04 octobre 2023
Sortie en forêt

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5 CHF

C’est l’automne et la nature est toute colorée ! On se rend en forêt pour observer les champignons et les feuilles jaunes et oranges. On fera aussi du feu pour se griller un p’tit goûter. N’oublie pas de prendre de bonnes chaussures !

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11 octobre 2023
Sortie à Aquaparc

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20 CHF

Splish, Splash et Sploush ; ce sont les bruits qui accompagneront cette sortie dans l’eau, au mythique Aquaparc au Bouveret. Il te faudra un maillot, un linge et tous tes potes pour passer un après-midi fort en sensations sur les nombreux toboggans !

Coût : 20.- (transport, entrée et goûter compris)

Participant.e.s .x : Min. 6-Max. 12

Délai d’inscription : Vendredi 6 octobre

RDV : 12h00 sur le parking de la Migros (l’estomac plein)

Retour vers 18h30

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14 octobre 2023
Soirée Halloween

Soirée Halloween

Une soirée lugubre s’annonce au centre d’animation... Seras-tu assez courageux·se pour y participer ? La nuit sera pleine de surprises mais ce qu’on peut déjà te dire c’est que tu auras l’occasion d’écouter des histoires vraiment flippantes racontées par David Telese, un spécialiste de la peur.

Lieu : au centre d’animation

Heure : inscription au repas jusqu’à 17h30 et histoires effrayantes à 20h 

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27 octobre 2023
Une cabane à tisser

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Le 13 mai dernier, la place de jeux de Bois- de-Ban a été inaugurée ! Mais, il reste encore une cabane en bois de saule à construire... sans clous et sans vis ! Te demandes-tu comment tout ça va tenir ?? Participe à cette dernière étape DIY avec l’aide de l’atelier OlGa et découvre l’art de tisser la nature. A cette occasion, l’accueil libre sera fermé.

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01 novembre 2023
Match du LHC

Match du LHC

5frs

On aimerait t'emmener voir un match du Lausanne
Hockey Club. Si tu aimes le hockey sur glace ou que tu as simplement envie de découvrir l'ambiance d'un match à la vaudoise aréna, cet événement est fait pour toi ! Nous te donnons rendez-vous pour un match épique dans une ambiance folle ! Nous nous réjouissons de partager ce moment avec toi.

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26 novembre 2023
Escape Game au Pont

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Une super occasion de te tester en équipe dans ce jeu d’évasion en extérieur grandeur nature. Alors, parviendras-tu à résoudre les énigmes et accomplir ta mission ?! Prends des habits chauds et de bonnes chaussures, habits de neige selon la météo.

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