la Commune d'Epalinges
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Café débat : Le burn-out
11 avril @ 20:00 - 22:00
“Le burn-out : comment le prévenir ? comment le guérir ?”
C’est l’un des maux caractéristiques de notre époque. Un épuisement physique et psychique intense dû à une suractivité prolongée et, surtout, à un sentiment de ne jamais “y arriver”. Le burn-out touche les milieux les plus divers, des cadres ultra performants aux écoliers, en passant par les enseignants et les banquiers. Il s’installe quand les objectifs fixés sont trop ambitieux ou quand ils sont contradictoires. Et ce, aussi bien dans la vie professionnelle que, paradoxalement, durant les loisirs, lorsque nous nous sentons obligés de les meubler de trop d’activités. Quelles situations sont-elles particulièrement à risque ? Quels comportements devrions-nous éviter ? Quels signes avant-coureurs peuvent-elles-ils nous alerter ? Que faire, enfin, lorsque l’un de nos proches en est victime ? Deux invités viendront en discuter avec vous, dont :
• CATHERINE VASEY, psychologue spécialisée dans le burn-out ; fondatrice de Noburnout, un site créée en 2000 pour prévenir et prendre en charge ce problème ; auteur de livres sur le sujet, dont “Burn-out : le détecter et le prévenir : êtes-vous en burn-out sans le savoir ?” paru en 2018 aux éditions Jouvence et “Comment rester vivant au travail ? : guide pour sortir du burn out” publié en 2017 chez Dunod.
• Deuxième intervenant à venir.
LES ACTIVITÉS RÉGULIÈRES
CAP Enfants :
• Les midis au réfectoire scolaire de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 12h00-13h45)
• Jeux et goûter au Préau de Bois-Murat (lu-ma-je-ve ; 15h30-18h00)
• Les mercredis 9-11 ans (mercredi ; 12h00-17h30)
CAP Jeunes :
• Accueil libre (me-je-ve-sa-di ; divers horaires)
• Les sorties (1 fois par mois, selon programme)
• Perm’ du CAP
CAP Seniors :
• Café rencontre – rendez-vous chez Billy (1er et 3e dimanche du mois ; 15h00-17h00)
• Les animations du jeudi (activité réservée aux locataires des appartements protégés)
• Soutien nouveaux médias / Permanence (activité réservée aux locataires des appartements protégés)
CAP Pour tous :
• Accueil parents-enfants (lundi ; 9h00-11h00)
• Café débat (4 fois par année, selon programme)
• Sport pour tous (dimanche ; 16h00-18h00)
• Perm’ du CAP
LES PROCHAINES ACTIVITÉS
Mercredi 9-11 ans : Vente de boules de Noël destinée au fond Mimosa de la Croix-Rouge
Nous te proposerons d’enfiler ton bonnet de lutin et de participer à une action solidaire en récoltant des fonds grâce à la vente de boules de Noël artisanales ! Nous avons confectionné un stock de boules décoratives pour ensuite les vendre à un stand dans la Migros. Les dons seront reversés au fond Mimosa qui offre un soutien financier aux enfants et aux familles du canton.
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BOULES DE NOËL ACTION SOLIDAIRE
En décembre, nous te proposons d’enfiler ton bonnet de lutin et de participer à une action solidaire en récoltant des fonds grâce à la vente de boules de Noël artisanales ! Nous confectionnerons un stock de boules décoratives pour ensuite les vendre sur la place publique. Les fonds seront reversés à l’association Mimosa. Grandir et […]
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Mercredi 9-11 ans :Sortie au Bowling et visite du Flon
Pour bien terminer le semestre, on se retrouve autour d’une partie de bowling !
Nous profiterons aussi de nous promener dans le quartier du Flon à Lausanne, à la lumière des couleurs de Noël !
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BOPETIT NOUVEL-AN DANS LES BOIS
Pour fêter cette nouvelle année, nous te donnons rendez-vous au CAP le vendredi 10 janvier à 16h. Habille-toi chaudement, car nous partirons ensuite en direction du Bois de la Chapelle pour partager une fondue au grand air ! On aura besoin de toi pour faire un feu, remuer le fromage et installer un campement de […]
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